Jaa.. Jag fick ett utbrott på min mamma för att psykologen var dum i huvudet..
kanske inte den bästa.  Det slutade med att vi pratade..
Jag berättade om mina nya regler och sånt.. och hon var ju absolut inte med på noterna och sa att jag måste äta mer om jag tränar och började gråta.  Och så snackade vi en massa annat också.. typ att jag är så himla vinglig på sista tiden och att jag verkligen måste äta mer och att hon tycker att jag tränar för MYCKET
Så idag kommer jag nog inte kunna låta bli att äta på kvällen. Mamma sa att hon skulle göra en varsin toast åt oss då.
Men kan kanske slänga lite i smyg..

Har verkligen INGEN energi överhuvud taget.. dammsög nyss hela lägenheten och höll på att falla ihop av energibrist:S
Och mamma var så himla söt! Hon var och storhandla med nån kompis medans jag var hos psyk.. och när jag kom gick för att möta dem på ica så stog hon vid kassan och såg superglad ut och sa:

Kolla vad jag har köpt! den innehåller bara 110 kcal per 100 g. och det är ju mycket mindre än vanlig ost eller hur?

Då stod hon och höll i en kavli's smältost light tub och var överlycklig.. och jag blev rörd! för hon brukar aldrig kolla på kalori innehåll när hon köper saker. speciellt inte när det står "light"
Har försökt och förklara för henne att bara för det står "light" behöver det inte innehålla lite kalorier.
Så jag var ju tvungen att ta lite på min wasa crisp light som jag åt till frukost. ångest. men det är hon värd. Så himla söt och snäll ibland

Idag kommer min dag bli lite annorlunda känner jag.
Vaknade halv åtta av väckarklocka så jag skulle hinna min morgon PW.
Den var verkligen hemsk tråkig idag.. dog nästan.
Sen psykologen. Skulle gymmat efter men hann inte innan gymmet stängde=(
Så jag ska simma ikväll istället:D se om jag tycker det är kul

Är så himla trött idag.. både i psyket och i kroppen. hoppas verkligen jag kan hålla alla regler! men igår gick det ju bra så det blir ju pepp för idag.
Känner att jag måste börja ta något piller som piggar upp och ger mig energi.
Några förslag på tabletter som funkar?

• INGEN mat efter klockan 16.00
• Morgon PW varje dag minst 70 minuter
• Godis, Chips, dylikt är lika förbjudet som rött kött. (se det på det sättet också. något som man blir äcklad av då man stoppar det i munnen)
• INGA utav dessa regler för brytas, vilken anledning jag än säger til mig själv. Pränta in dessa regler i panna

Sedan finns det även vissa andra regler men som får brytas om det är någon skärsild anledning tex. övervakande föräldrar

• Endast ett mål om dagen
• Inga kolhydrater i kosten
• Inga proteiner direkt efter träning,
• Försök att ha så lite proteiner som möjligt i kosten
• Träna 2 gånger om dagen

Gör mig redo för dagens sista mat=)
Blir lite rotgrönsaker och om mamma ser på lite rökt lax (hon tjatar jämt om proteiner....)
Har bara varit aktiv idag känns det som! och mer kommer det bli senare.
skönt att se att några har hittat tillbaka hit till mig i alla fall

STAY STRONG

Först och främst vill jag tacka http://pleasecontrolme.blogg.se/ som har gjort hela den här underbara designen alldels själv. jag är dig evigt tacksam och i skuld!

Men som jag sa: förändringarnas dag.
Igår var en total skit dag och jag har verkligen aldrig gjort så förut.. men jag tänker inte skriva något mer om det.
För den här bloggen är en nystart. de flesta vet nog vid det här laget att jag blev anmäld av någon och då tog Blogg.se bort min kära blogg.
Men den här bloggen kommer bli bättre, starkare, extremare.

Den första nya regeln som jag har satt upp är:
Ingen mat efter 16.00
Den ska jag hålla i vått och torrt. den kommer hjälpa mig extremt mycket.