Seriöst Prat

Jaa.. Jag fick ett utbrott på min mamma för att psykologen var dum i huvudet..
kanske inte den bästa.  Det slutade med att vi pratade..
Jag berättade om mina nya regler och sånt.. och hon var ju absolut inte med på noterna och sa att jag måste äta mer om jag tränar och började gråta.  Och så snackade vi en massa annat också.. typ att jag är så himla vinglig på sista tiden och att jag verkligen måste äta mer och att hon tycker att jag tränar för MYCKET
Så idag kommer jag nog inte kunna låta bli att äta på kvällen. Mamma sa att hon skulle göra en varsin toast åt oss då.
Men kan kanske slänga lite i smyg..

Intag:
1 wasa crips light: 20 kcal
20 g rökt lax: 34 kcal
11 g smältost: 11,2 kcal
400 ml Thaisoppa: 256 kcal
23 g rökt lax: 37 kcal
1 påse Läkerol Split: 39 kcal
Totalt: 396 kcal

Uttag:
75 min pw på morgonen
inte fått någon mer träning eftersom kroppen varit för slut och mamma inte kommer låta mig träna mer idag...


Dagens

Intag:
12:55 1 wasa crisp light: 20 kcal
12:55 20 g rökt lax: 34 kcal
15:50 200 g rotgrönsaker: 70 kcal
Totalt: 124 kcal

Uttag:

85 min PW
50 min Gym
20 min PW
random promenader + cyckling
ingen aning om vad det blir i kalorier=)
men känner mig nöjd!

RSS 2.0